• header-full-1.jpg
  • header-full-2.jpg
  • header-full-3.jpg
chronische pijn

Op 18 augustus a.s. starten we weer met een nieuwe cursus Zwanger & Bootcamp. Ben je tussen de 25 en 30 weken zwanger én sportief dan is deze cursus iets voor jou! Lekker sporten met andere sportieve zwangere dames en tevens tips en adviezen krijgen om de zwangerschap, bevalling en het herstel na de bevalling zo soepel mogelijk te laten verlopen. Zodra het weer het toelaat, gaan we naar buiten om in het nabijgelegen park te sporten! Mocht dat niet het geval zijn, hebben we in onze trainingszaal een gevarieerde circuittraining.

De cursus bestaat uit 15 trainingen die opgesplitst zijn in 8 lessen van 75 minuten vóór de bevalling en 7 lessen van 60 minuten ná de bevalling. Als je op de startdatum van de cursus tussen de 25 en 30 weken zwanger bent, kun je met deze cursus starten. De cursus wordt gegeven door een ervaren fysiotherapeute die voor deze doelgroep extra is geschoold. Tijdens de eerste 8 bijeenkomsten wordt onder meer aandacht besteed aan rug en bekken(bodem), ademhaling, ontspanning en perstechnieken. Ongeveer 6 weken nadat de laatste deelneemster is bevallen, wordt de cursus voortgezet. Dan ligt de nadruk op hoe je jouw figuur en conditie weer terug krijgt.

Les 6 van de cursus bestaat uit een partneravond, oftewel een informatieve avond waarbij je met je partner welkom bent. Je krijgt dan veel praktische informatie en tips rondom de zwangerschap en de bevalling. De kosten voor de gehele cursus bedragen € 189,50. We hebben nog een paar plaatsen vrij, dus geef je snel op via de website: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2078080

 


chronische pijn

Bent u vaak gespannen? Ontbreekt het u aan energie? Leidt u een jachtig bestaan? Luistert u alleen naar uw hoofd en niet naar uw lichaam?

Als u één of meerdere van bovenstaande eigenschappen bij uzelf herkent en op een "down to earth" manier wilt leven met meer aandacht en bewustzijn om zo op een andere manier om te gaan met de hectiek en stress in uw bestaan, volg dan de cursus Ontspanning, Relaxercise & Mindfulness.


chronische pijn

Vandaag hebben we 2 redenen om blij te zijn:

Jubileum!
Vanaf woensdag 1 juli viert fysiotherapiepraktijk Hofland-Van Geest dat we 15 jaar bestaan. Trots en blij zijn we met deze mijlpaal en dat willen we graag met u vieren. En wie jarig is trakteert, dus willen we jullie een portie extra energie geven via een gezonde powershot. Je kunt kiezen uit een powershot met de specerij Kurkuma of Gember. Dit kleine drankje met natuurlijke voedingsstoffen zit boordevol vitamines en waardevolle mineralen! En dat kan iedereen wel gebruiken na deze periode van Corona.

Trainingen
Ook starten we vandaag weer met alle trainingen. We gaan met enkele buitengroepen door maar ook de binnengroepen zijn weer van harte welkom!


chronische pijn

Wist u dat onderzoek heeft aangetoond dat ruim zes op de tien coronapatiënten die thuis uitzieken nog steeds met ernstige klachten kampen? Vermoeidheid, kortademigheid, spierpijn of druk op de borst zijn veel gehoorde klachten. Ondervindt u ook problemen? Onze speciaal geschoolde fysiotherapeuten nemen een intake af en bepalen samen met u welke zorg u nodig heeft om fitter te worden en de klachten te beperken. Met het door ons opgerichte REACH netwerk hebben we ook de mogelijkheid om een diëtiste, psycholoog, geestelijk verzorger, logopedist of ergotherapeut  in te schakelen. Voor vragen of een afspraak, neem contact met ons op (0174 - 20 00 20).


chronische pijn

De topsporters in het Westland trainen vanwege de door het Coronavirus beperkte maatregelen al weken met een aangepast rooster en zien hun trainingsmaatjes niet of nauwelijks. Door Topsport Westland is daarom een mooie oplossing bedacht om, ondanks alle beperkende maatregelen toch met elkaar verbonden te zijn en lekker te kunnen sporten: de Topsport Westland Bootcamp. Op het terrein van Westlandia worden deze trainingen begeleid door onze enthousiaste collega Daniël. De eerste trainingen zitten erop en vanwege het grote succes is besloten om de komende twee maanden wekelijks een training aan te bieden. Fijn dat we onze topsporters op deze manier mogen helpen hun conditie op peil te houden! 


fysieke training jeugd

Optimale revalidatie COVID-19 nu mogelijk door samenwerking hulpverleners Westland

Vanaf komende maandag start het eerste netwerk in Westland om patiënten te begeleiden met klachten als gevolg van COVID-19. De klachten zijn bij iedereen die te maken heeft gekregen met het virus zeer divers. Om dit zo goed mogelijk te begeleiden is een REACH netwerk opgericht in Westland. In dit netwerk zitten naast de fysiotherapeut ook een diëtiste, psycholoog, geestelijk verzorger, logopodist en ergotherapeut. Onze speciaal geschoolde fysiotherapeuten nemen een intake af en bepalen samen met u welke zorg nodig is om fitter te worden en klachten te verminderen. Voor meer informatie: bel 0174 – 20 00 20. 


chronische pijn

 

Na een periode van alleen online behandelen en noodzakelijke zorg, kunnen we vanaf nu onder extra voorwaarden u weer ontvangen voor een fysiotherapeutische behandeling in een onze praktijken of aan huis! De overheid heeft een protocol opgesteld onder welke voorwaarden wij weer patienten mogen behandelen. 

Dus heeft u klachten en wilt u een afspraak maken, bel dan met 0174 20 00 20! De secretaresse zal u verder informeren over de mogelijkheden en welke voorwaarden er aan het behandelen verbonden zijn. Uiteraard houden wij ons aan de door het RIVM vastgestelde voorzorgsmaatregelen. 



fysieke training jeugd

Overgewicht? GLI Westland helpt u!

Wellicht heeft u het al wel eens gehoord of gelezen in het nieuws. GLI Westland (gecombineerde leefstijl interventie) begeleidt 2 jaar lang mensen met een (ernstig) overgewicht. Een leefstijlcoach, diëtiste en fysiotherapeut werken met u aan een beter en gezonder gewicht. U traint samen met andere deelnemers in een groep maar wel op eigen niveau! Dit programma wordt vanuit de basisverzekering aangeboden. 


nieuwsbrief sportblessures

Om de maand publiceren we een nieuwsbrief met hierin steeds een andere (sport)blessure uitgelicht door één van onze fysiotherapeuten. We behandelen een stukje anatomie, vertellen over (veel voorkomende) blessures en geven wat tips.


De AfsprakenApp is een dienst die wordt aangeboden door Hofland-Van Geest Sportbegeleiding. Ideaal om gebruik van te maken! U ontvangt van ons eenmalig een sms met hierin een link naar de AfsprakenApp, plus een wachtwoord. Zodra u de AfsprakenApp heeft geinstalleerd ontvangt u een app die u herinnert aan uw afspraak.  Naast deze afspraakherinneringen zijn er reminders voor huiswerkopdrachten en nieuws over onze praktijk.
Klik hier voor een demo en voor verdere informatie over de AfsprakenApp.