Hoofdpijn en Nekpijn

Wat is hoofdpijn en nekpijn?

Hoofdpijn en nekpijn zijn veelvoorkomende klachten die vaak gepaard gaan met stijfheid of beperkte beweeglijkheid van de nek. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn, zoals (spier)spanningshoofdpijn, cervicogene hoofdpijn, migraine en inspanningshoofdpijn. De ernst varieert van mild tot ernstig en kan het dagelijks leven flink verstoren. Onze fysiotherapeuten en manueel therapeuten analyseren je klachten en bieden verlichting.

Behandeling voor hoofdpijn en nekpijn

Bij ons ben je in goede handen. Ons deskundige team analyseert je hoofdpijn en de oorzaken, en stelt een gericht behandelplan op. Dit plan, gebaseerd op een grondige intake en onderzoek, kan bestaan uit voorlichting, houdingsinstructies, massage, oefeningen, gerichte training en specifieke technieken zoals dry needling of manuele therapie. Via de mijnzorgapp krijg je toegang tot je afspraken, oefeningen en schema's.

Oorzaken van hoofdpijn en nekpijn

Hoofdpijn en nekpijn kunnen ontstaan door trauma, zoals een val of botsing, wat leidt tot spierspanning en pijn. Ook eenzijdige (werk)houdingen, stress en overbelasting kunnen bijdragen. Soms herstelt de klacht niet vanzelf en is professionele hulp nodig.

Zelfhulp bij hoofdpijn en nekpijn

Bij milde klachten hoef je niet meteen naar een fysiotherapeut. Volg enkele leefregels: vermijd langdurig zitten of tillen, wissel regelmatig van houding en beweeg meer, bijvoorbeeld door te wandelen. Probeer stress en spanning zoveel mogelijk te vermijden.

Wanneer contact opnemen?

Als je nek slecht beweeglijk is, of als de pijn aanhoudt of terugkeert, maak dan een afspraak voor een intakegesprek. Ons ervaren team staat klaar om je klachten effectief aan te pakken en je levenskwaliteit te verbeteren.

Veel gestelde vragen