Schouder of Armpijn
Wat is schouder- of armpijn?
Schouder- of armpijn is een ongemak in het schoudergebied dat kan variëren van mild tot ernstig. De klachten kunnen optreden tijdens inspannende activiteiten zoals sporten, tillen of reiken, maar ook bij eenvoudige handelingen zoals zitten of liggen.
Kan ik voor schouder- of armpijn worden behandeld?
Ja, bij ons bent u aan het juiste adres. Ons deskundige team is gespecialiseerd in schouder- en armklachten en biedt een op maat gemaakte aanpak. Tijdens de intake, waarbij we uw digitale intakeformulier hebben doorgenomen, stellen we een behandelplan op gebaseerd op een grondige anamnese en onderzoek. Vaak gebruiken we echodiagnostiek om de oorzaak van de klachten nauwkeuriger te bepalen. Het behandelplan kan bestaan uit voorlichting, houdingsinstructies, massage, rek- en strekoefeningen, gerichte training, en indien nodig, specifieke technieken zoals dry needling of manuele therapie. Via de MijnZorgApp kunt u bovendien uw afspraken, oefeningen en schema's raadplegen.
Hoe ontstaat schouder- of armpijn?
Schouder- of armpijn komt voor bij ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking en kan verschillende oorzaken hebben. Beschadigingen aan spieren, pezen, kapsel of ligamenten door letsel zijn veelvoorkomende oorzaken. Daarnaast kunnen klachten ontstaan door stijfheid van het gewricht, zoals bij slijtage of een frozen shoulder. Overmatig gebruik van de schouder bij sporten of werk is ook een veelvoorkomende oorzaak.
Wat kan ik zelf doen en wanneer moet ik contact opnemen?
Bij milde schouder- of armpijn kan herstel binnen enkele dagen optreden. Het is belangrijk om relatieve rust te houden en provocerende houdingen of bewegingen te vermijden, maar totale rust moet worden vermeden om een frozen shoulder te voorkomen. Als de pijn intensiever is of de klachten niet verbeteren met relatieve rust, is het raadzaam contact op te nemen met een van onze fysiotherapeuten. Ons ervaren team staat klaar om u te helpen uw schouder- of armpijn effectief aan te pakken en uw levenskwaliteit te verbeteren.