Fleur Lindeman

Fleur Lindeman is een gepassioneerde en ervaren sportinstructeur, toegewijd aan het bevorderen van gezondheid en welzijn door middel van lichaamsbeweging en training. Vanuit onze praktijklocatie in Wateringen helpt Fleur individuen van alle leeftijden en fitnessniveaus om hun fysieke doelen te bereiken en een actieve, gezonde levensstijl te omarmen.

Specialisaties

Individuele Training: Fleur biedt op maat gemaakte één-op-één trainingssessies aan, waarbij ze zich richt op de specifieke doelstellingen van de klant, of het nu gaat om gewichtsverlies, spieropbouw, conditieverbetering of herstel na een blessure. Haar persoonlijke benadering zorgt ervoor dat elke training effectief en motiverend is.

Groepstrainingen: Naast individuele sessies biedt Fleur ook groepstrainingen aan, die ideaal zijn voor mensen die graag in een sociale en ondersteunende omgeving trainen. Deze trainingen variëren van hoge intensiteit intervaltraining (HIIT) tot krachttraining en cardio workouts, allemaal ontworpen om deelnemers te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.

Core Stability en Flexibiliteit: Core stability en flexibiliteit zijn cruciale componenten van algehele fysieke gezondheid en prestaties. Fleur integreert oefeningen die gericht zijn op het versterken van de kernspieren en het verbeteren van de flexibiliteit, wat helpt bij het voorkomen van blessures en het verbeteren van de houding en bewegingsvrijheid.

Motivatie en Ondersteuning: Een van de belangrijkste aspecten van Fleurs aanpak is haar toewijding aan het motiveren en ondersteunen van haar klanten. Ze begrijpt dat het bereiken van fitnessdoelen tijd en doorzettingsvermogen vereist, en biedt constante aanmoediging en begeleiding om haar klanten te helpen gemotiveerd en op de juiste weg te blijven.

Locatie

Fleur Lindeman is werkzaam op onze praktijklocaties in Wateringen en Naaldwijk.